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健康教室のお知らせ

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年3月17日更新

健康教室開催のお知らせ!

住民課では生活習慣病の予防と健康増進を目的とした健康教室を開催しています。

どなたでも参加でき、費用は無料ですので是非ご参加下さい。

<ウォーキングをまじえた健康教室>

生活に取り入れやすい運動の方法(テクニック)や、姿勢のポイント等も紹介します!

【開催日時と場所】

日程

・  4月23日(日曜日)

午前の部 10時00分から11時30分まで<差木地公民館>

午後の部 13時30分から15時00分まで<開発総合センター>

・  5月28日(日曜日)

午前の部 10時00分から11時30分まで<差木地公民館>

午後の部 13時30分から15時00分まで<開発総合センター>

両日とも1日2回実施

 

【持ち物】

・運動靴、タオル、水分補給用の飲み物

※午前と午後で実施場所が変わりますのでご注意下さい。

 

<健康エアロビ教室>

リズムに合わせて楽しく体を動かしましょう!

【開催日時と場所】

・4月12日(水曜日)   ・4月19日(水曜日)

・5月10日(水曜日)   ・5月17日(水曜日)※17日は午前の部のみ※

・6月 7日(水曜日)   ・6月14日(水曜日)   ・6月21日(水曜日)

いずれも

午前の部 10時00分から45分程度

午後の部 19時00分から45分程度

開発総合センターで実施します。

 

♪運動靴・タオル・水分補給用の飲み物をお持ち下さい

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