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（5月29日更新）令和8年度 健活スタジオの開催案内
印刷用ページを表示する 掲載日：2026年4月20日更新
健活スタジオってなに？
健活スタジオとは、生活習慣病の予防と運動を習慣化し、健康意識の醸成と健康増進を目的に実施する事業です。
- イントロ（導入）：簡潔に健康を学ぶ時間（ミニ講座）
- メイン：リズムに合わせるなど、気軽に楽しく身体を動かす時間
幅広い層の方に無理なくご参加いただける、やさしい内容になっています。
まずは、体を動かすことを習慣付けていくことが重要ですので、きっかけ作りにご活用ください。
一緒に生活習慣病の重症化予防に取り組みましょう♪
開催日時・会場
| 実施月 | 日にち | ミニ講座のテーマ | 時間 |
|---|---|---|---|
| 5月 | 7日（木） | 健康診断の重要性 | 午前11時～正午頃まで |
| 20日（水） | |||
| 6月 | 10日（水） | 生活習慣病を知ろう | |
| 24日（水） | |||
| 7月 | 8日（水） | 無理なく始める運動習慣 | |
| 22日（水） | |||
| 8月 | 6日（木） | 熱中症と水分補給 | |
| 19日（水） | |||
| 9月 | 16日（水） | 睡眠と疲労回復 | |
| 29日（火） | |||
| 10月 | 7日（水） | 食事と栄養のバランス | |
| 21日（水） | |||
| 11月 | 4日（水） | 骨と関節の健康 | |
| 25日（水） | |||
| 12月 | 9日（水） | 血圧と血糖値の管理 | |
| 23日（水） | |||
| 1月 | 6日（水） | 特定保健指導を受けるメリット | |
| 20日（水） | |||
| 2月 | 3日（水） | ストレスとこころの健康 | |
| 17日（水） | |||
| 3月 | 3日（水） | スロートレーニング | |
| 17日（水） |
※水曜日ではない日程もありますのでご注意ください、
※あくまでも予定となりますので、最新の広報おおしま、防災無線をご確認ください。
会 場
大島町開発総合センター2階 大集会室
料 金
無 料
参加方法
申し込み不要（お時間に会場へ行くだけ）
対象者
どなたでも参加可
持ち物
水分補給用の飲み物、 汗拭きタオル、動きやすい服装・靴
受託事業者
株式会社MAST
当ページの更新箇所
5月29日 更新箇所：開催日を変更、ミニ講座欄を追加をしました。
- 11月18日を11月25日に変更
- 12月2日を12月9日に変更
- 12月16日を12月23日に変更
